お米は炊くと元の重さの約2.2倍になるそうです。
1合のお米は150gですから330gになります。
ご飯茶わん1杯はおよそ150gですから、2杯分です。
家族の誰が1杯で、誰が2杯で、と勘定してみると必要なお米の量が見えてきます。
私は一回でお茶碗2杯のご飯を食べますから、
一回でお米1合を消費していることになります。
1日3食で3合、30日で90合です。
重さに換算すると13.5kgです。
玄米15kgを精米すると9%が小糠(こぬか)として除かれ、
精米13.65kgになってしまいます。
私の一カ月分のご飯の量です。
これは1年で玄米180kg分になります。
玄米は30kg袋で管理していますから6袋を消費していることになります。
実際は、外食する機会があったり、
パンやうどんなどのメニューもありますので、
割り引く必要はありますが、
こんな計算をしてみることも面白いと思います。
私の場合、晩酌するとご飯を食べないので3分の1は割り引いて勘定します。